Q圣女果加香蕉榨汁能减肥吗 2020-05-19
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圣女果加香蕉榨汁能减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

圣女果加香蕉榨汁可以起到减肥的作用。香蕉里面含有的热量是比较低的,而且香蕉本身是属于粗纤维类的食物,虽然吃的时候口感比较甜,很多人认为热量高,其实不然。经常吃香蕉或使用香蕉榨橙汁,可起到润肠通便的作用,能起到减肥的效果。圣女果里面含有的膳食纤维比较多,摄入到人体之后可以增加饱腹感,就能减少其他食物的摄入,所以这两种水果打成果汁可起到减肥的效果。

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