女人晚上喝豆浆好吗？

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Q女人晚上喝豆浆好吗？ 女 2019-04-23

描述：

最近家人说要晚上和豆浆，但是自己也想喝豆浆，想问问女人晚上喝豆浆好吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

女人晚上喝豆浆还是有很多好处的，从中医的角度来讲，豆浆本身属于一种性平、味甘的食物，具有一定的补中益气、润燥化痰的作用。女人喝豆浆之后，可以有效的消除体内堆积的热毒，可以有利于肠道蠕动，可以补充身体所需要的气血，增强人体的免疫力。建议吃清淡食物，不吃辛辣食物，生活有规律，而且豆浆里面含有大量的蛋白质、卵磷脂，还有一定的维生素b族，不但可以促进新陈代谢的进行，还可以营养神经，对于女性的失眠、多梦、烦躁的状态有很好的改善作用。