Q咸鸭蛋适合减肥吃吗
女 2020-12-15
描述：
平时就特别喜欢吃咸鸭蛋，但我属于偏胖体质，这段时间一直在减肥，咸鸭蛋适合减肥时候吃吗？
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
咸鸭蛋不适合减肥吃。
咸鸭蛋所含的盐分较高，如果身体摄入的盐分过多，会使得渗透压平衡受到破坏，出现水钠潴留的情况，导致身体出现水肿症状。
咸鸭蛋是腌制食品，热量较高，其中蛋黄含的油脂较多，胆固醇含量也比较高，吃了容易在体内转化成脂肪，对减肥不利。
建议减肥期间不要吃咸鸭蛋，也不要吃其他热量过高的食物。
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