Q吃红薯可以通便吗

2019-01-31
描述:

这段时间我经常便秘,每次排便都很困难,而且大便干燥,我想拔的时候拔不出来。我丈夫给我买了些红薯吃。吃红薯能缓解便秘吗?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

虽然吃红薯不能治愈便秘,但便秘患者也可以通过平时适当吃一些红薯来起到促进排便的作用,当便秘特别严重时,也可以选择开塞露或口服水果导向片和番泻叶进行治疗。红薯是食用纤维是人体排除废料、消除毒素的利器,因为纤维素可以保留水分,促使粪便增大体积,蠕动肠壁,利于排便。维生素C和B是胡萝卜中富含的两种最好的抗氧化剂,是体内消除自由基的最佳物质。难怪常吃红薯粥或萝卜粥可治便秘。禁食、辛辣刺激的食物、少熬夜、多锻炼和提高抵抗力。

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