Q山药能补充胶原蛋白吗 2020-08-19
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山药能补充胶原蛋白吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

山药能补充胶原蛋白,山药里维生素和蛋白质含量也比较丰富,适量吃山药能增强体质,对雌激素低的症状也有调理效果,如果想要补充身体所需胶原蛋白,可以吃阿胶和猪皮。身体吸收充足胶原蛋白,对皮肤干燥和有皱纹正常都能起到调理效果,山药补肾作用也比较明显,所以肾虚和肠胃虚的患者都可以,吃山药来调理身体对免疫力低下症状也有改善。

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