经期可以喝红枣枸杞吗

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Q经期可以喝红枣枸杞吗 女 2020-12-24

描述：

这两天来例假了，肚子有点不舒服，我妈给了我一些红枣枸杞让我泡水喝，请问经期可以喝红枣枸杞吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

在经期是可以喝红枣枸杞水的，但要注意不可以过量。
红枣具有润肠通便、安神养血的作用，而枸杞可以起到养肝明目的作用，喝红枣枸杞水还可以起到养气补血的作用。女性在经期很容易出现贫血、气色不好的现象，因此在经期适当的喝红枣枸杞，对女性是有一定好处的。
但是红枣枸杞不要喝太多，尤其是自身月经量比较多的女性，以免导致经期延长。