Q土豆多吃好吗 2020-07-06
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土豆多吃好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

土豆多吃是不好的,因为土豆主要成分是淀粉,吃多了以后可能会导致便秘,而且会加重肠胃负担,影响其他食物的消化吸收,而且经常吃土豆会营养单一,出现营养不良,因此需要适量地进食土豆,不能够一次性进食过多。另外减肥的人士不建议多吃土豆的,土豆热量相对比较高,吃了以后会影响减肥效果,但是适当的吃一些,也可以给身体提供能量,补充营养。

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