Q请问吃玉米和山芋能减肥吗
2020-05-14
描述：
请问吃玉米和山芋能减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
玉米和山芋在一定的程度上是可以起到减肥的效果的，但是这两种食物里面含有的淀粉都是比较多的，如果吃太多的话，很容易转化为脂肪。同时在减肥的期间，吃这种食物的时候要适当的食用，适量吃一些也是有一定好处的，里面含有的膳食纤维比较的多，能够促进胃肠蠕动，防止出现便秘的现象。但是在饮食方面最好还是多吃一些瓜果蔬菜比较好，这些食物里面含有的糖分比较的低，而且热量也比不高。
相关问答
-
Q晚上吃玉米山药可以减肥吗
A晚上吃玉米山药可以减肥，但是也要控制好量。玉米和山药属于普通的食物，它里面的热量
潘宇
副主任医师
-
Q山芋代替米饭能减肥吗
A用山芋代替米饭对于减肥是有一定帮助的，因为山芋的热量和脂肪含量都比较低。而且里面
潘宇
副主任医师
-
Q吃玉米菜饽饽能减肥吗
A吃玉米菜饽饽能减肥的，玉米菜饽饽营养成分是非常丰富的，属于一种粗粮的食物，而且可
潘宇
副主任医师
-
Q晚上吃玉米和紫薯减肥吗?
A晚上吃玉米和紫薯能减肥。玉米中含有丰富的粗纤维、维生素以及其它微量元素，食用后能
潘宇
副主任医师
-
Q减肥吃哪一种玉米
A减肥的话，吃家里种的普通玉米就可以。不要吃黏玉米，因为黏玉米的糖分比较高，不利于
潘宇
副主任医师
-
Q吃玉米紫薯能减肥吗
A吃玉米紫薯能减肥，玉米和紫薯里面的膳食纤维比较丰富，热量是非常低，在吃完以后会容
吴光秀
副主任医师
-
Q玉米能减肥吗
A玉米能减肥，玉米属于一种粗粮，里面含有的纤维素比较的多，吃玉米之后会让人感觉有饱
潘宇
副主任医师
-
Q玉米花能减肥吗
A玉米花一般不能减肥，而且玉米花在制作的过程中也会添加一定的糖分，所以含有的热量会
潘宇
副主任医师
-
Q吃山芋减肥吗
A吃山芋对于减肥是有作用的。山芋含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸、维生素，是属于高
潘宇
副主任医师
-
Q玉米卷可以减肥吗
A玉米卷儿可以减肥，玉米卷的主要成分是玉米，它还有玉米淀粉和玉米粒，属于一种粗粮制
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服