Q蓝莓能减肥吗 2020-07-04
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蓝莓能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

蓝莓是可以减肥的,但是光吃蓝莓是不行的,如果长期的吃蓝莓会导致营养不良。所以在减肥的同时一定要注意营养的摄入,这样才会使身体更加的健康,肥胖大多数都是平时不注意饮食,或者是长期的吃高热量,高脂肪的食物导致的,所以一定要从饮食上做出调理,这样才能够瘦下来,在减肥期间,平时的饮食要以清淡为主,多吃新鲜的青菜,水果,多喝水,要多运动。

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