Q吃豆薯会胖吗

2020-08-15
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吃豆薯会胖吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适量吃豆薯是不会变胖的。豆薯热量较低,且含有蛋白质、膳食纤维等营养物质,可以有效促进肠胃蠕动,加快人体消化和吸收,排除体内产生的垃圾物质。所以,吃豆薯不但不会变胖,还可以帮助肥胖人群减脂。除此之外,豆薯中也含有大量的碳水化合物,有助于解渴,但食用时,也要注意和其他水果分开,避免减少能量的摄入,有助于减肥。

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