吃完蛋挞吃什么不发胖

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Q吃完蛋挞吃什么不发胖 2020-07-24

描述：

吃完蛋挞吃什么不发胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完蛋挞吃一些蔬菜，适当避免发胖，最好是进行一些运动。蛋挞是一种高热量的食物，里面有蛋白质、脂肪，吃得过多，人体消耗不了，就会引起身体肥胖。吃完蛋挞适当吃一些蔬菜，可以减少蛋挞里面的脂肪吸收，而且这些蔬菜可以清理肠道内的脂肪垃圾，避免进入体内引起身体肥胖。也可以适当吃一些水果，水果要选一些低糖类的水果。