减肥中午只吃鸡胸肉和碳水可以吗
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减肥的时候,中午只吃一些鸡胸肉和碳水化合物是可以的,碳水化合物的量也要控制,不能吃的太多。因为,碳水化合物的含糖量也是比较高的。鸡肉富含蛋白质,又没有那么多的脂肪,减肥的时候可以适量的吃一些,不仅可以帮助我们增强抵抗力,同时可以加快新陈代谢,帮助我们代谢体内的脂肪。建议中午把碳水化合物进食量减少一部分,可以适量的多吃一些蔬菜。
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