经期可不可以吃猪血

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Q经期可不可以吃猪血 女 2019-04-18

描述：

母亲说，不可以吃猪血，老一辈的人讲不能吃，现在很担心出事，想问一下经期可不可以吃猪血？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

猪血是含铁量丰富的血液制品。月经期间吃它对你的健康有好处。考虑到目前的情况，猪血可以在月经期间食用，没有任何影响。女性在月经期间应该多吃富含铁的食物。动物血、动物肝、动物肉、鱼和其他动物性食品以及黑木耳、海带和芝麻等植物性食品富含铁。只要正常饮食一般不是什么大问题。但如果此时吃点猪血补补，也是可以的。因为猪血中含有的铁量较高，作为食材更容易被人体吸收化为己用，除了能够预防缺铁性贫血，孕妇和哺乳期妇女也可以多吃帮助调养身体。注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴。