上课老是想睡觉是为什么

搜索

首页视频语音问答疾病

Q上课老是想睡觉是为什么 男 2019-07-10

描述：

我现在在高中，今年18岁，在读高中，但是上课感觉人没有精神，就是想睡觉，我好苦恼。上课老是想睡觉是为什么，想问一下。

: 赵旭神经内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，你现在在上高中，可能是因为经常熬夜再加上是气血不足引起来的，平时要劳逸结合，适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状。而且像你这样的一个情况，也有可能是因为平时学习压力太大导致的。建议平时一定要有一个足够的睡眠时间，以及平时你也要坚持锻炼身体。平时要多吃一些补气血的食物，还要记得从绿色蔬菜，动物内脏等，记得规律饮食，保持一个良好的心态，不要太过于担心。