Q正在减肥吃鸡肝会胖吗 2020-05-13
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正在减肥吃鸡肝会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

正在减肥期间的人吃鸡肝应该会导致肥胖的,因为鸡肝中胆固醇的含量比较高,而且热量也比较高,所以吃了之后会导致身体的发胖。所以在减肥期间的人,最好是吃一些清淡类的饮食,而且不要摄入高热量的食物,像猪肥肉,动物内脏以及烧烤类食物,油炸食品都是不能吃的。每天可以多吃一些蔬菜和水果,多吃粗纤维的饮食,还要坚持的做运动。

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