吃完榛子可以吃苹果么

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Q吃完榛子可以吃苹果么 2020-07-26

描述：

吃完榛子可以吃苹果么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完榛子可以吃苹果的。榛子属于油类坚果，很好吃，也有润肠通便的作用，苹果属于清口的食物，也有美容养颜、润肠通便、补充维生素和苹果酸、和微量元素的作用，吃榛子以后吃苹果很好的，只要不吃太多就行。平时多吃一些坚果和水果，既能保证身体的健康，也能保证科学的增加营养，不会造成肥胖、血压、血脂的增高，是很好的饮食搭配。