Q空腹喝亚麻籽油的好处是什么? 2019-06-24
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听说早上空腹吃亚麻籽油能够起到减肥的效果,我本人就比较肥胖,想要试一试用亚麻籽减肥,所以想咨询一下空腹喝亚麻籽油的好处是什么?

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袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

亚麻籽油因为其特殊的成分,具有软化血管,防止心血管疾病的作用,空腹喝亚麻籽油的好处是可用于高脂血症糖尿病动脉粥样硬化痛风、健脑益智、脂肪堆积等保健调理。但是它并不是药物,作用仅仅局限于保健。而肥胖大多数是因为饮食不节制、身体代谢异常导致的脂肪堆积现象,所以想要减肥还是需要加强体育运动锻炼,避免暴饮暴食,少吃肥腻煎炸食物,而亚麻籽油也可以用来作为减肥过程中的辅助作用,因为亚麻籽油的燃点较低,因此要凉拌吃,或者是沾着吃,就是冷食。

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