黑糖一天一块会不会胖

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Q黑糖一天一块会不会胖 女 2019-04-14

描述：

听说黑糖对人的身体帮助非常的有效，所以想问一下一天一块不会胖？月经来喝的黑糖浆会怎么样？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

黑糖是一种没有经过提炼的蔗糖其中含有大量的热量和一些矿物质元素，如果人偶尔吃一吃的话对人的身体帮助非常的有效，因为其中一些微量元素是人体生长的必要的微量元素，所以在每天做菜的时候可以适当的放一些，这样既可以补充糖分也可以补充一些微量元素，如果平时长期大家喝的话，有引起体重增加的可能。什么时候喝黑糖都容易变胖，和是否来月经没有关系。没有任何指针，可以不随意喝，也要注意活动，注意管住嘴，迈开腿。如果只是偶尔喝一点，是没太大影响的，具体喝多少，不是一定的，以不影响正常进食为宜，但是要注意的就是肥胖的和减肥的人最好要少吃，如果吃得太多的话很容易出现肥胖症，所以还是不建议每天都吃一片黑糖的。