Q减肥可以吃琥珀核桃吗
2020-05-20
描述：
减肥可以吃琥珀核桃吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥的人或者是在减肥过程当中最好不要吃琥珀核桃，琥珀核桃属于高热量的一个零食，减肥的人在饮食上面以清淡饮食为主，减少高热量、高蛋白类食物的摄入，控制饮食，加上合理的体育锻炼，能够控制体重。核桃里面本身含有油脂比较高，能够增加体内的不饱和脂肪酸，但是对于正在减肥过程当中的人最好不要食用，会加重脂肪，增加脂肪的堆积。
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