脾胃不好早上吃什么

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Q脾胃不好早上吃什么 女 2021-10-14

描述：

我前一段时间饮食不规律，造成了脾胃不好，最近这段时间想调理一下身体，想问一下脾胃不好早上吃什么？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

脾胃不好，在早上可以适当的吃一些粥类食物、煮面条、鸡蛋、酸奶等等，饮食尽量以清淡为主。
脾胃不好如果比较严重，可根据医嘱使用健脾胃的药物来进行调理，平时要注意避免吃比较甜或者是过于油腻的食物。
日常生活中一定要注意避免暴饮暴食，一日三餐最好按时进行，晚上活动量相对比较少一些，晚餐注意不要吃太多，以免加重脾胃的负担。