饭后马上喝酸奶好吗

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Q饭后马上喝酸奶好吗 男 2021-06-05

描述：

我家孩子吃完饭后有立即喝酸奶的习惯，担心会影响消化，我想咨询一下饭后马上喝酸奶好吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

饭后马上喝酸奶不好。
吃完饭之后，胃肠道的负担比较重，此时喝酸奶，会加重胃肠道的负担。因此，不建议吃完饭后立即喝酸奶，尽可能的减轻胃肠道的负担。可以在吃完饭或者半小时左右喝酸奶，从而促进胃肠道的蠕动。
除此之外，孩子在吃完饭之后，家长最好不要给孩子吃任何的零食和水果，也不要让孩子进行剧烈的运动，减轻消化功能的损伤。