Q紫薯代替晚饭可以减肥吗
2020-05-20
描述：
紫薯代替晚饭可以减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
紫薯代替晚饭可以减肥，紫薯是一种低热量低脂肪的食物，能够增强肠道的蠕动，有很好的润肠通便的功效，紫薯内含有丰富的纤维素和氨基酸，而且含有维生素和多种矿物质。紫薯对减肥是有一定的帮助的，在减肥期间还要改善不良的饮食习惯，要少吃一些辛辣或者刺激性的食物，要多吃一些蔬菜或者是水果，平时要多做一些体育运动。
医生登录
微信客服