Q便秘可以吃苹果吗
女 2021-06-30
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我一直特别爱吃苹果，但是我最近出现了便秘的现象，所以我想请问一下，便秘可以吃苹果吗？
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
便秘一般可以吃苹果。
苹果是一种比较常见的水果，含有的水分比较多，能够起到生津止渴的作用，另外苹果中含有的维生素含量也比较丰富，能够有效增加身体营养，并且苹果当中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，因此吃苹果并不会导致便秘的症状加重，还有助于缓解便秘的现象。
便秘患者在日常生活中也要改善不良的生活习惯，尽量不要长时间熬夜。
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