得了小腿肌肉萎缩该怎么办

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Q得了小腿肌肉萎缩该怎么办 2022-06-24

描述：

得了小腿肌肉萎缩该怎么办

: 单建林骨科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

得了小腿肌肉萎缩需要进行肌肉锻炼，例如刺激肌肉和抗阻力训练。
1.刺激肌肉：通过肌肉锻炼的方式，使小腿萎缩的症状得到缓解，例如靠墙静蹲，也可以选择频繁进行蹲起的方式。
2.抗阻力训练：可以抱一些重力的物品，例如哑铃，也可以通过深蹲的方式进行阻力训练，可以使膝关节的屈伸运动得到锻炼。
日常生活中还需要增强饮食营养，对于肌肉的生长可以起到帮助。