Q早上空腹吃火龙果可以吗 2021-06-09
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我喜欢吃火龙果,经常会吃,有时喜欢在早上空腹吃,想了解一下早上空腹吃火龙果可以吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

不建议早上空腹吃火龙果。
火龙果营养价值高,含有丰富的维生素以及膳食纤维,也含有多种微量元素,适当吃些对身体健康有益。但不适合在早上空腹吃,因为在空腹状态下吃容易对胃肠道造成刺激,导致脾胃寒凉,对消化功能造成影响。
建议饭后一小时之后再吃水果,相对来说会比较好。平时要保证饮食营养均衡,不要偏食挑食,对身体健康会比较有益处。

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