香瓜吃了发胖吗
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如果是短时间内吃了少量的香瓜,不会使身体发胖,香瓜里面的热量比较低,并且还有丰富的碳水化合物,维生素和膳食纤维以及各种矿物质等,香瓜并不是高脂肪的食物,适量的吃香瓜能够起到生津止渴的功效。但是不建议长期性的每晚睡觉前吃香瓜,因为香瓜里面还含有大量的糖分,并且晚上人体的肠胃消化能力比较弱,这个时间段吃香瓜就容易使糖分堆积转化为热量而使身体长胖。
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李雅君 主任医师