Q喝羊奶是否能减肥?

2019-02-16
描述:

因为身体很胖,心理负担很重,如果你想减肥,可以喝羊奶是否能减肥?

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

羊奶具有滋阴、养胃、补肾、润肠、解毒等功能。喝羊奶不会在体内形成脂肪积累。羊奶对减肥没有影响。但羊奶不会增重。羊奶的脂肪布局与母乳雷同。羊奶含有丰富的蛋白质、维生素等因素,比牛奶更容易消化,能起到更好的补钙作用。羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更利于人体汲取,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,美国、欧洲的部门国家均把羊奶视为营养佳品,欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体衰弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

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