沙梨影响睡眠吗
沙梨一般不会影响睡眠，沙梨一般含有果糖和果酸，另外还包括葡萄糖，可以起到清暑解渴的作用，有利于缓解身体出现的干咳症状，但多数不会影响睡眠。如果出现入睡困难或者是睡眠易惊醒的现象，可能是精神压力比较大引起的，还有可能是植物神经功能紊乱的原因，但也不排除是患上了精神疾病，可以到医院的精神科检查确诊，平常睡觉前可适当的喝一些纯牛奶。
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