老公去外地出差的时候带回来一些腰果，因为我现在正在怀孕期间，也是不敢随便的吃，所以就是想问一下孕妇可以吃腰果吗？
孕妇可以适量吃腰果。腰果既美味又有营养，含有蛋白质、矿物质、油脂、维生素、膳食纤维等营养成分。孕妇食用可以补充身体所需的各种营养元素，从而提高身体免疫力，还能促进胎儿智力发育和骨骼发育。另外腰果中的油脂和膳食纤维可以缓解妊娠水肿现象，也能防止皮肤干燥。
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