Q普通咖啡有减肥效果吗
2020-05-24
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普通咖啡有减肥效果吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
普通咖啡对于减肥也是有一定辅助效果的。因为咖啡因能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化，促进体内脂肪的燃烧。在喝完咖啡后适量进行体育锻炼，这样减肥效果会更好。但是不能喝速溶咖啡，也不能喝加糖的咖啡，这样的咖啡普遍热量比较高，无法达到减肥的效果。减肥的同时，饮食上一定要注意减少脂肪和热量的摄入，不吃油炸食品。
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