Q孕妇在怀孕后期可以吃桂圆吗

怀孕后期是可以吃桂圆的，但是不适宜多吃。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。桂圆可以补血，怀孕期间体内处于相对贫血状态，对孕妇和宝宝都有好处。因为多吃桂圆容易造成孕妇上火，从而导致孕妇不舒服。建议多吃蔬菜水果，增加孕妇的营养，更重要的是多休息，注意适量运动，有助于顺产。桂圆有益气养血的作用，孕后期，胎儿生长发育很快，这时候也更需要营养。