Q核桃生吃好还是熟吃好
男 22岁 2020-07-06
描述：
我听说吃熟核桃不错，所想买一些回去吃，我想知道核桃生吃好还是熟吃好？
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
核桃生吃和熟吃都是可以的，两者没有明确的好坏之分。核桃具有补肾养血、润肺益气、润肠止带、强筋壮骨、疏通血管、滋润肌肉和黑发的作用，适量食用对人体是有益的，但是一定要注意不能过量食用，以免加重胃肠负担。
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