Q减肥吃萝卜行吗
2020-05-15
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减肥吃萝卜行吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以吃萝卜。萝卜中含有非常丰富的维生素和纤维素，纤维素能够促进胃肠道的蠕动，有助于排出体内的垃圾，从而起到减肥的作用。而体内的维生素能够补充人体所需要的营养，提高身体的免疫力，所以减肥期间可以适当的吃萝卜，除了吃萝卜以外，还可以多吃一些其他的新鲜的水果和蔬菜，尽量的少吃主食，要避免吃一些油腻的食物。
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