小孩吃什么鱼比较好

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Q小孩吃什么鱼比较好 男 2020-03-29

描述：

我的宝宝长大了，我平时不做饭，想学着给宝宝煮些鱼吃，听说孩子们经常吃鱼对大脑发育比较好，孩子们吃什么样的鱼？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

孩子具体吃什么样的鱼类并没有太大的要求，一般情况下，一岁以上的孩子是可以吃鱼类的蛋白的，鱼类的蛋白是比较优质的动物蛋白，有利于补充孩子的体内的营养成分，一岁以内，由于胃肠功能比较弱，可能不太容易消化这样的蛋白，一岁以上的孩子是可以吃的，但是具体吃什么样的鱼类并没有太大的要求，只要孩子能够接受，都是可以吃的，可以少量吃，一次不要吃太多，防止消化不良的情况。