Q减肥可以吃甘蓝菜吗
2020-05-22
描述：
减肥可以吃甘蓝菜吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥期间能吃甘蓝菜。甘蓝菜，尤其是紫甘蓝热量比较低，含的铁元素比较丰富，能够提高人体血液中氧气的含量，从而帮助机体燃烧脂肪，对减肥比较有益处。甘蓝菜含的纤维素也比较丰富，能增加人的消化功能，促进肠道蠕动，降低体内胆固醇含量。减肥期间可以适当吃些甘蓝菜，这对减肥是比较有利的。甘蓝菜最好生吃，因为熟吃容易破坏里面的维生素。
相关问答
-
Q吃凉拌紫甘蓝可以减肥吗
A吃凉拌紫甘蓝是可以减肥的，紫甘蓝中含有铁它可以使血液中的氧气量增加，抑制脂肪的生
刘加宁
副主任医师
-
Q吃紫甘蓝能减肥吗
A经常吃紫甘蓝对于减肥有一定的辅助作用。在减肥时应尽量均衡饮食，除了要适当的摄入蛋
刘加宁
副主任医师
-
Q减肥可以吃牛皮菜吗?
A减肥可以吃牛皮菜，牛皮菜内含有丰富的微量元素，能够起到清热解毒和化瘀的作用，含有
潘宇
副主任医师
-
Q减肥时的紫甘蓝应该怎么吃
A减肥时紫甘蓝最好凉拌吃，如果想要炒着吃，要少放油少放盐，避免热量的增加。紫甘蓝中
潘宇
副主任医师
-
Q晚餐吃紫甘蓝菜减肥吗
A晚餐吃紫甘蓝菜减肥的，紫甘蓝属于一种特别好的蔬菜，起到排毒养颜的作用，而且它的热
潘宇
副主任医师
-
Q娃娃菜减肥可以吃吗
A减肥是可以吃娃娃菜的。娃娃菜当中营养比较丰富，而且热量比较低，可以用来辅助减肥。
潘宇
副主任医师
-
Q吃包头菜可以减肥吗
A吃包头菜对减肥有一定的辅助作用。包头菜也叫做甘蓝，是一种常见的蔬菜，这类蔬菜中的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥可以吃冰菜吗
A减肥是可以吃冰菜的。因为冰菜具有清凉解暑、缓解高血压、强化脑细胞、预防糖尿病等功
潘宇
副主任医师
-
Q吃没油的菜可以减肥吗
A吃没油的菜能减肥。没油的菜中几乎不含油脂，食用后不会增加体内热量，减肥的时候可以
潘宇
副主任医师
-
Q芽菜减肥可以吃吗
A芽菜减肥的时候可以吃。芽菜的热量非常低，不会导致脂肪堆积，所以可以适当的吃芽菜。
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服