吃了维c泡腾片不能晒太阳吗

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Q吃了维c泡腾片不能晒太阳吗 2020-07-25

描述：

吃了维c泡腾片不能晒太阳吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完了维c泡腾片是可以晒太阳的。维生素c作为一种营养补品，具有抗氧化和调节体内酸度平衡的作用，所以吃了维C泡腾片再晒太阳不会对人体产生伤害。另外因为维c泡腾片属于养生类补品，所以不建议多吃。平常可以多食用一些含维生素c比较多的水果，比如：猕猴桃、橘子、山楂、草莓、西红柿等，都能有效的补充人体所缺乏的维C成分。