腰果可以和牛肉一起吃吗

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Q腰果可以和牛肉一起吃吗 2020-07-23

描述：

腰果可以和牛肉一起吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腰果可以和牛肉一起吃，腰果和牛肉一起吃可以起到养精安神的作用，而且还可以起到降血压和降血糖的功效，这两种食物一起吃可以补充身体内的蛋白质和碳水化合物，而且还可以补充身体内的维生素和糖纤维，对身体的营养是有好处的。但是在吃的时候要适量，长时间大量吃的时候有可能会导致肝肾负担加重，在平时要做到早睡早起。