吃烤鸡翅会不会发胖

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Q吃烤鸡翅会不会发胖 2020-05-14

描述：

吃烤鸡翅会不会发胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只是偶尔吃一次烤鸡翅不会发胖，如果长时间吃不仅会肥胖，还会对身体健康不利，烤鸡翅属于油炸类食物。只要是合理膳食，荤素搭配不会轻易造成发胖，饮食中可以多吃含维生素和膳食纤维比较丰富的食物，比如玉米、全麦面包、红薯、香蕉、猕猴桃，这些食物不仅不会造成身体发胖，还具有饱腹感，适量吃可以减少其他食物的摄入而避免发胖。