朋友跟我约好准备去爬山,但是不知道那个山有多高,会不会出现高原反应,我想咨询一下海拔多少米的山会出现高原反应。
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高原反应是因人而异的,因为每个人的耗氧阈值不一样,耗氧阈值越低,他的耐高原反应就比较好。一般这种高原反应多见于2000米海拔以上的一种情况,会出现空气稀薄,出现胸闷心慌的一种情况。如果在高原反应地区避免剧烈的运动,也可以随身携带氧气袋来缓解这种症状,以免影响到您的正常的心脏供血功能。不管当地的饭菜合不合胃口,一定要坚持每日三餐吃的足够,有什么吃什么,不要太挑剔,否则会难以抵抗旅途的劳累,容易出现反应状况。。
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陈小军 副主任医师