Q腰间盘突出可以跑步吗 2020-12-19
描述:

前几天腰痛,到医院检查,医生说是腰间盘突出导致的,因为我有晨跑的习惯,腰间盘突出可以跑步吗?

A
孙伟 骨科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

腰间盘突出一般可以跑步。
前几天腰痛,到医院做完检查说是腰间盘突出,如果想要晨跑,尽量选择有氧运动,比如慢跑或快走,避免做些剧烈运动,导致腰部受到损伤,不利于病情的恢复。
腰间盘突出会出现腰痛症状,有些人可能会伴有坐骨神经疼痛,甚至可能会引起下肢麻木。
可以采取牵引的物理方法进行治疗,日常还要做好腰部的保暖,尽量不要过度弯腰。

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