Q黑芝麻减肥还是增肥 2020-05-18
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黑芝麻减肥还是增肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

黑芝麻是可以减肥的。因为黑芝麻中含有防止人体发胖的物质,因此黑芝麻吃多了也不会发胖,在减肥的同时,如果配合着黑芝麻一起食用,还可以使粗糙的皮肤得到改善。而且芝麻还能够起到润滑肠道的作用,能够有效的防止便秘,可以在一定程度上加快身体的新陈代谢,这样有利于减少多余脂肪在体内的蓄积,对于减肥是很有帮助的。

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