Q喝山楂柠檬水减肥法吗 2020-05-15
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喝山楂柠檬水减肥法吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝山楂柠檬水能减肥,柠檬里面的维生素含量比较高,能够加速身体的新陈代谢,有利于热量的排泄,山楂也可以加速肠胃的蠕动,能够缓解便秘,但是喝山楂柠檬水一定要控制好量,里面的酸性物质比较高,会影响到消化系统。减肥的时候饮食避免吃高热量的食物,每餐吃七分饱比较好,然后结合运动可以加速身体脂肪的燃烧,不可以盲目的节食。

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