Q痛经能吃红枣吗 2022-05-04
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痛经能吃红枣吗

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王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

通常情况下痛经是可以吃红枣的。
红枣中富含丰富的维生素、蛋白质、铁等营养物质,同时也具有补血、补中益气的功效,在痛经时吃红枣可以有效地缓解月经期间失血量过大而引起的痛经,红枣中的铁元素起到防止月经期间出现贫血的情况,因此吃红枣并不会加重痛经的症状,是可以在痛经吃红枣的。
同时还可以对腹部进行按摩,也能够有效地缓解痛经。

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