高血压要吃什么青菜

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Q高血压要吃什么青菜 男 2022-03-22

描述：

最近这段时间发现我的血压比较高，担心会给身体带来严重的损伤，我想咨询一下高血压要吃什么青菜？

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压可以吃芹菜、菠菜、茼蒿菜、油麦菜等青菜。
这几种青菜中含有丰富的维生素、叶酸以及体内所需要的微量元素，高血压患者适当的吃这几种蔬菜，能够补充体内所需要的营养物质，而且不会导致血压上升。
另外需要时刻注意自身的血压变化情况，如果出现了血压持续上升，需要在医生的指导下，合理使用具有降压作用的药物，比如硝苯地平缓释片、尼莫地平缓释片等，能够使疾病得到有效的控制。