备孕时同房后多久可以上厕所

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Q备孕时同房后多久可以上厕所 女 2019-07-15

描述：

我是在前年和老公结婚的，我们之间的感情非常好，生活中也不会因为一些小事就红脸吵架什么的。现在打算要一个孩子，备孕期同房后多久可以上厕所？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

备孕是优生的关键环节。除了怀孕前的各种检查，在备孕期间还有改变不良的生活方式，日常生活中应该注意饮食，提前补充叶酸，多吃些优质蛋白质。建议备孕期间做爱20分钟后上厕所，可以使精液渗透宫颈口，防止精子外流，从而提高怀孕概率。同房应该尽可能地在排卵期，女性应该在做爱后抬高臀部。孕妇应该多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含锌和铁的食物，科学饮食，避免性生活太频繁，注意性卫生。同时，双方还要保持心情舒畅，不要有太多的心理负担。