Q金针菇多吃好吗 2020-07-06
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金针菇多吃好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

金针菇多吃是不好的,可能会加重肠胃负担,严重的还可能会导致便秘,但是适当的吃一些金针菇,可以给身体补充新元素,提高智力,具有健脑的作用,因此可以适当的给孩子吃一些金针菇,对智力发育是有好处的,而且金针菇还含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,提高身体的新陈代谢,但是也不能够一次性进食过多。另外金针菇可以辅助降低血脂和血压,因此心脑血管疾病的人可以适当的吃一些。

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