产后失眠会影响乳汁吗

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Q产后失眠会影响乳汁吗 女 2021-03-12

描述：

我在生完宝宝之后出现了失眠的情况，而且奶水也特别的少，朋友说是失眠引起的，产后失眠会影响乳汁吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后失眠一般会影响乳汁的。
如果经常出现失眠可能会导致精神状态不良，同时还会出现情绪压抑的现象，都有可能会影响到奶水变少的，另外也有可能是营养不良所导致的。
在产后要注意合理的饮食，可以吃一些富含蛋白质的食物，比如豆制品和鱼肉，也可以喝乌鸡汤或者是排骨汤，能够促进乳汁的分泌，有利于身体的健康。
平时要保持有良好的心态，不要有过大的压力。