Q晚上脚冰凉要怎么缓解 2022-03-25
描述:

我最近这两天晚上睡觉的时候总是出现脚冰凉的情况,所以想进行缓解,晚上脚冰凉要怎么缓解?

A
杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

晚上脚冰凉一般可以合理调整室温改善,并且也可以在睡觉前用热水泡脚缓解,能够起到促进脚部血液循环的作用,如果是气血不足的原因,也可以吃一些补气血类的食物调理,比如桂圆或红枣。
晚上脚冰凉多数是室内温度过低的原因,也可能是末梢血液循环不畅的原因。
在日常生活中要养成良好的生活习惯,多锻炼身体,能够增强体质。

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