Q减肥吃鸡胸肉真的好吗 2020-06-22
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减肥吃鸡胸肉真的好吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中,适当地吃一些鸡胸肉对于减肥是有好处的,因为鸡胸肉的热量比较低,而且富含了丰富的蛋白质,可以预防减肥的人出现营养不良的情况。在减肥的时候,建议减肥的人应该要适当地进行一些有氧运动,因为有氧运动可以将身体里面多余的脂肪消耗掉。在饮食方面,建议减肥的人应该要避免高糖高油饮食,不然就会对减肥造成不利的影响。

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