Q春季孩子吃什么长高

2024-01-31

医生回答：

春季孩子可以吃含钙、蛋白质、维生素高的食物，也可以适当补充维生素D促进身体长高。

春季孩子想要长高，要充分补充钙、蛋白质、维生素D，可以多摄入牛奶、豆浆、牛羊肉等，也可以吃新鲜的蔬菜及水果，例如橙子、苹果等，促进孩子的生长发育。与此同时孩子要多运动，多晒太阳，有助于孩子的身高增长。

如果孩子缺钙严重，也可以考虑适当使用钙片及维生素D滴剂治疗，可以促进骨骼的生长发育。建议孩子平时要正常饮食，不要挑食。